ಕಂಪನಿ ಸುದ್ದಿ
-
ಪ್ರತಿರೋಧ ಬೆಲ್ಟ್ನ 26 ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳು
ಪ್ರತಿರೋಧ ಬೆಲ್ಟ್ನ 26 ತರಬೇತಿ ವಿಧಾನಗಳು: ಅಡ್ಡ ವಿಲೋಮ, ಮುಂಭಾಗದ ಕ್ರಿಯೆಗಳು, ರೋಯಿಂಗ್, ಬಾಹ್ಯ ತಿರುಗುವಿಕೆ, ತಲುಪುವಿಕೆ, ದಂತ, ಪ್ರತಿರೋಧ ಪುಷ್-ಅಪ್, ಆಳವಾದ ಸ್ಕ್ವಾಟ್, ಸರ್ವೋಚ್ಚ, ಏಕ ಮೊಣಕಾಲು, ಸುಪ್ರಾ, ಎದೆಯನ್ನು ಮಾಡಿ, ಎದೆಯ ಒತ್ತಡದಲ್ಲಿ ತಳ್ಳುವುದು, ಬಾಗುವುದು, ಎತ್ತರದ ಹಿಪ್ , ನಿಂತಿರುವ ಅನುಗ್ರಹ, ನಿಂತಿರುವ, ನಿಂತಿರುವ, ಎಲ್...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು -
ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ತರಬೇತಿ
ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ತರಬೇತಿ ಸುಲಭ ಮತ್ತು ವಿನೋದಮಯವಾಗಿದೆ: ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಅದನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು, ಯಾವ ವ್ಯಾಯಾಮಗಳು ಮತ್ತು ನೀವು ಹೊಂದಬಹುದಾದ ಪ್ರಯೋಜನಗಳು ಇಲ್ಲಿವೆ.ಸ್ಥಿತಿಸ್ಥಾಪಕ ತಾಲೀಮು ಉಪಯುಕ್ತ, ಸುಲಭ ಮತ್ತು ಬಹುಮುಖವಾಗಿದೆ.ಎಲಾಸ್ಟಿಕ್‌ಗಳು ವಾಸ್ತವವಾಗಿ ಮನೆಯ ಫಿಟ್‌ನೆಸ್‌ಗಾಗಿಯೂ ಸಹ ಒಂದು ಸಣ್ಣ ಪರಿಪೂರ್ಣ ಜಿಮ್ ಸಾಧನವಾಗಿದೆ: ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಮನೆಯಲ್ಲಿಯೇ ಬಳಸಬಹುದು, ಮೇಲೆ ಹಾಕಬಹುದು...ಮತ್ತಷ್ಟು ಓದು
